Кан басымы югары булганда нинди ризыклар ашарга ярамый - табиблар киңәше

Медиклар гипертония вакытында рационнан төшереп калдырырга кирәк булган продуктларны атадылар, дип хәбәр итә UfacityNews.ru.

Шулай итеп, табиблар әзер ризыклардан, ак он, тоз, шикәр, кыздырылган чипсы, фри бәрәңгесендә сакланып калган майдардан, моннан тыш кыздырылган кызыл ит һәм казылыкны куллануны чикләргә яки бөтенләй баш тартырга тәкъдим итәләр. Табиблар спиртлы эчемлекләрне атнасына бер генә тапкыр калдырырга киңәш итәләр.

Ә менә чөгендер, сарымсак, банан, КИВИ, табигый йогырт, сайра, солы ярмасы, шулай ук клетчаткага бай.бөртекләрне күбрәк ашарга кирәк.

Чыганак http://ufatime.ru/

Гөлнар Мөхәмәдҗанова фотосы