Бәяләп бетергесез кыяр
Кыяр үсмәгән бакча юктыр. Кыштан бирле кибетләрдән алып ашасак та, үзебез үстергәне икенче. Башта ашыйбыз, аннан соң тозлап, төрле салатлар ясый башлыйбыз. Соң чиктә, чиләкләгән кыярны кая куярга белми, каз-үрдәккә дә, терлеккә дә ашата башлыйбыз. Үрдәкләр кебек берсе дә ашамый, монысын үз күзең белән күрү кирәк. Менә шулайрак файдаланабыз кыярны,...
Кыяр үсмәгән бакча юктыр. Кыштан бирле кибетләрдән алып ашасак та, үзебез үстергәне икенче. Башта ашыйбыз, аннан соң тозлап, төрле салатлар ясый башлыйбыз. Соң чиктә, чиләкләгән кыярны кая куярга белми, каз-үрдәккә дә, терлеккә дә ашата башлыйбыз. Үрдәкләр кебек берсе дә ашамый, монысын үз күзең белән күрү кирәк. Менә шулайрак файдаланабыз кыярны, ә бит ул алыштыргысыз кыйммәтле үзлекләргә ия, бу сыйфатларын исә күп очракта онытып җибәрәбез.
Кыярда кеше организмы өчен бик кирәк булган В1, В2, В3, В5, В6, С витаминнары бар. Моннын тыш ул фолий кислотасына, тимергә, кальций, фосфор, магний, калий, цинкка бик бай. Көндәлек тормышта ничек файдаланып буласын да карап үтик:
- Көннең икенче яртысында арып киттегезме? Кофе эчсәгез дә ярдәм итмиме, кыяр ашагыз, бер кыяр көчегезне кире кайтарыр. Чөнки анда В группасы витаминнары һәм углевод бар.
- Душ, ванна бүлмәгездәге көзге парланып интектерәме, душ керер алдыннан көзгегезне кыярның бер түгәрәк телеме белән сөртегез һәм ул парланмас, ә исе сез юынып чыкканчы җитәр.
- Бакчагызда төрле зарарлы бөҗәкләр күбәйдеме, үзееегезгә кирәкмәгән алюминий савытка кыярны түгәрәкләп кисегез дә, бакчагызга чыгарып куегыз. Кыяр алюминий белән химик реакциягә кереп, ис чыгара. Бу ис кешеләргә сизелмәсә дә, зарарлы бөҗәкләр әлеге исне өнәми.
- Сезнең бассейнга, я булмаса су коенырга барасыгыз киләме, ә аягыгыздагы целлюлиттан ояласыз, кыярның берничә түгәрәк телемен алып, әлеге урыннарга сөртегез. Кыяр тирегезне күпмедер бер вакытка тарттырып куяр. Битегездәге җыерчыкларны шул рәвешле вакытлыча юкка чыгарып торып була.
- Аракы, я булмаса исерткеч эчемлек кулландыгыз, башыгыз авыртканга түзә алмыйсызмы? Иң элек эчүдән туктап, кыяр ашагыз да ятып йоклагыз. Иртән берни булмагандай, күтәренке кәеф белән уянырсыз. Кыяр составында шикәр, электролит бар. Алар бергә В витамины ярдәмендә организмада исерткеч эчемлек эчү нәтиҗәсендә бозылган матдәләр алмашын көйлиләр.
- Кич туктамый ашый торган начар гадәтегез булса да, кыяр ашап куегыз, тамагыгыз туйган кебек булыр.
- Тулырак язма газета битләрендә
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
4 март 2021 - 09:05Документсыз, страховкасыз юлга чыкмагыз! Эчке эшләр бүлегенең ЮХИДИ бүлекчәсе хезмәткәрләре белән берлектә оештырылган рейдлар дәвам итә.1000
-
4 март 2021 - 08:00Миңнеханов «Безнең ишегалды» программасын гамәлгә ашыру дәвам итәчәген әйтте 2020 елда республика программасы буенча ишегалларын төзекләндерүгә 8 млрд сум акча тотылган.3000
-
3 март 2021 - 20:154 мартка һава торышы һәм ай календаре 4 мартка һава торышы һәм ай календаре.6600
-
3 март 2021 - 19:058 мартка иң начар бүләк нинди? Шкафта тузан җыеп ятачак әйбер бүләк итмәгез.9500
-
3 март 2021 - 18:06Татарстан халкы март аенда өч көн рәттән ял итәчәк 8 Март безнең илдә эшләми торган бәйрәм көне булып санала.3600
-
3 март 2021 - 17:05Якташ шагыйрә белән җылы очрашу Күәм мәктәбендә райондашыбыз Гөлүсә Батталова белән бик җылы очрашу булып узды.7600
-
3 март 2021 - 15:55Обеспечение пожарной безопасности на объектах АПК на особом контроле Минсельхозпрода РТ В Министерстве сельского хозяйства и продовольствия РТ состоялось совещание по вопросам обеспечения пожарной безопасности на объектах агропромышленного комплекса РТ в ходе проведения сезонных полевых работ 2021 года.2700
-
3 март 2021 - 15:10Раяз "Шаян ТВ"да кунакта «ШАЯН ТВ» каналы дуслары белән җанлы очрашуларны дәвам итә.9000
-
3 март 2021 - 13:30Әтнә районы башлыгы Габделәхәт Хәкимов призына - Хоккей ярышы узды Олы Әтнә бозында Әтнә районы башлыгы кубогына Хоккей ярышы узды.12300
-
3 март 2021 - 12:06Татарстанда узган тәүлектә 49 кеше коронавирус йоктырган Шул вакыт эчендә республикада Covid-19 инфекциясенең 18 меңнән артык очрагы теркәлгән.5100
-
23 декабрь 2020 - 10:02Яруллина Рамина, 8 яшь
-
23 декабрь 2020 - 10:02Сираҗиева Әдилә, 7 яшь
-
22 декабрь 2020 - 14:15Василова Алия, 1 сыйныф
-
3 март 2021 - 15:55Обеспечение пожарной безопасности на объектах АПК на особом контроле Минсельхозпрода РТ В Министерстве сельского хозяйства и продовольствия РТ состоялось совещание по вопросам обеспечения пожарной безопасности на объектах агропромышленного комплекса РТ в ходе проведения сезонных полевых работ 2021 года.2700
-
2 март 2021 - 07:55Татарстан Республикасы Авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министрлыгы авыл мәктәпләре укучыларын «АгроНТИ-2021» Бөтенроссия конкурсында катнашырга чакыра Татарстан Республикасы Авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министрлыгы авыл мәктәпләре укучыларын «АгроНТИ-2021» Бөтенроссия конкурсында катнашырга чакыра, конкурс 5 – 10 сыйныф укучылары арасында өч яшь категорияләре һәм түбәндәге биш юнәлеш буенча уздырыла:5800
-
2 март 2021 - 16:00"Әтнә таңы" ташламалар ясый8 март - Халыкара хатын - кызлар көне уңаеннан "Әтнә таңы" ташламалар ясый.18000
-
1 март 2021 - 09:17КҮҢЕЛЛЕ ӘЛИФБА #12 / "Й" хәрефе Татар әлифбасын балалар белән бергә өйрәнәбез.108400
-
1 март 2021 - 13:07Безнең Сөмбел "Запорожец"лар ярышында беренче 28 февраль көнне Арча шәһәре ипподромында "Запорожец" автомобильләрендә, әфганчы-сугышчыларның "Сугышчан туганлык" район җәмәгать оешмасы призына ярышлар булып узды.26401
-
1 март 2021 - 12:05Мәктәптә туган телне зурладылар Олы Әтнәнең башлангыч мәктәбендә туган телгә багышлап күңелле чара уздырдылар24600
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Әтнә таңы
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС 77-73818 от 12 октября 2018 года.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Мухамедзянова Гульнар Равилевна
Адрес редакции: 422750, Республика Татарстан, с. Большая Атня, ул. Советская, д.37
Телефон редакции: 8 (84369) 2-11-33; 2-11-34; 2-11-32.
Для сообщений о фактах коррупции atnatani@maiil.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика