Эсседә суны күбрәк эчегез
Рамазан аенда ураза тотучыларны Аллаһы Тәгалә эссе белән дә сынарга булды. Сәламәтлегы бик нык булмаучыларның да ураза тотасы килә, тотучылар да бар. Сак булырга кирәк. Көннәр эссе тору нәтиҗәсендә соңгы берничә көндә авырулары кискенләшеп китүчеләр мөрәҗәгать итте, бер кешегә инфаркт булды, ашказаны җәрәхәте ачылучылар да бар, - диде район үзәк...
Рамазан аенда ураза тотучыларны Аллаһы Тәгалә эссе белән дә сынарга булды. Сәламәтлегы бик нык булмаучыларның да ураза тотасы килә, тотучылар да бар. Сак булырга кирәк.
Көннәр эссе тору нәтиҗәсендә соңгы берничә көндә авырулары кискенләшеп китүчеләр мөрәҗәгать итте, бер кешегә инфаркт булды, ашказаны җәрәхәте ачылучылар да бар, - диде район үзәк больницасының баш табиб урынбасары Дамир Закиров. - Ураза тотам, дип сәламәтлегегез турында онытмасагыз иде. "Хаста булганнар башка көннәрдә ураза тота ала", дигән сурә барын дин тотучылар үзләре дә белә. Әгәр инде чамам бар, тотам, дисәгез, сәхәр вакытында сезгә табиб язган даруларны, су эчәргә, җиләк-җимеш ашарга онытмагыз. Эсседә урамга чыкмаска тырышыгыз, кан тамырлары киңәйгән кешеләр дә игътибарлы булсын .Чөнки эсседә кан тамырлары тагын да киңәеп, авыру көчәергә мөмкин.
Кеше организмы 60 процент судан тора. Шуңа күрә организм су җитмәүдән зыян күрә, хәлсезләнә. Организм сусызланганда кан куера. Шуның йогынтысында йөрәк эшчәнлегенә көч килә, чөнки куе канны кан тамырлары аша уздыру кыенлаша. Баш мие исә суны күзәнәкләрдән суыра башлый. Суны чама белән 2-3 литр эчәргә кирәк, артык су эчкәндә ашказаны сыекчасы тагын да сыеклана. Шикәр авыруыннан изаланучыларның тирләү функциясе бозыла. Алар да бик тиз хәлсезләнә
Ничек сакланырга? Газлы, спиртлы, бозлы су эчмәгез. Авыр эшкәртелә торган ризыкларны ашамый торыгыз. Күбрәк яшелчә, җиләк-җимешкә өстенлек бирегез. Биттә косметика никадәр аз, шулкадәр яхшы. Көнгә берничә мәртәбә су белән коену файдалы. Кием һава үткәрсен һәм ул тәннең күп өлешен капласа яхшы. Мөмкин булган кадәр, физик эштән тыелып тору кирәк. Эшләгән очракта, туктап-туктап ял итегез. Аллаһы Тәгаләгә сезнең сәламәт булуыгыз хәерлерәк.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
6 март 2021 - 16:30Гөлгенә Сабитовадан рецепт Күзикмәк камыры: 1) 100 м сөт, 2) 50 гр сыер мае, 3) 1 йомырка, 4) 1 а.к. песок, 5) 1 б.к. тоз, 6) он.6600
-
6 март 2021 - 15:09Февральдә Татарстанда коронавирус йоктыру очраклары 30 процентка кимегән Агымдагы елның ике аенда республикада ковид йоктыруның 4,7 меңгә якын очрагы теркәлгән.3200
-
6 март 2021 - 12:15Мәктәптә чыгарылыш сыйныфлар өчен имтиханнар расписание билгеле Бердәм дәүләт имтиханы һәм төп дәүләт имтиханы көннәре проектын Мәгариф министрлыгы һәм Мәгариф һәм фән өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тәкъдим итте.5200
-
6 март 2021 - 11:30Шахмат башны эшләтә Әлеге уен турында сүз чыкты исә, белдекле, «башлы» булып күренергә теләүчеләр әнә шулай дип кырт кисәләр.5700
-
6 март 2021 - 10:09Ут белән саксыз эш итү - янгынның иң таралган сәбәпләренең берсе Хөрмәтле Әтнә районы халкы!4000
-
6 март 2021 - 08:00Һава торышы - комфортлы Нинди була икән ул комфортлы һава торышы дисездер.4100
-
5 март 2021 - 20:006 мартка һава торышы һәм ай календаре 6 мартка һава торышы һәм ай календаре.9100
-
5 март 2021 - 18:30Волейбол ярышы узды 4 март көнне Әтнәдә- Саба(Шәмәрдән),Балтач,Арча,Теләче,Кукмара,Әтнә районнары арасында 2005 нче елгы һәм аннан да яшьрәк яшьтәге кызлар командалары Әтнә районы беренчелеге волейбол ярышында көч сынашты.10201
-
5 март 2021 - 17:00Татарстан фермерлары һәм авыл хуҗалыгы җитештерүчеләре үз терлекләрен 50% дәүләт ярдәме белән иминлештерә алалар Иминләштерү аграр өлкәдә хәвеф-хәтәрләр аркасында тотрыклы калуның нәтиҗәле алымнарыннан берсе булып тора, ул товар җитештерүчеләргә авыл хуҗалыгы продукциясен югалтуга бәйле чыгымнарны компенсацияләү, үз-үзеңне ихтимал булган банкротлыктан саклау, эшчәнлекнең финанс нәтиҗәләренең тотрыклылыгын тәэмин итү мөмкинлеген бирә.5800
-
5 март 2021 - 16:15Патриотлык рухы Олы Әтнәнең башлангыч мәктәбендә укучы балалар иҗаты нигезендә патриотик рәсемнәр бәйгесе оештырганнар.3400
-
5 март 2021 - 15:10Гармун кечкенә булса да Булатны беренче тапкыр Зинира һәм Ризат Рамазановлар концертында күрдем12400
-
23 декабрь 2020 - 10:02Яруллина Рамина, 8 яшь
-
23 декабрь 2020 - 10:02Сираҗиева Әдилә, 7 яшь
-
22 декабрь 2020 - 14:15Василова Алия, 1 сыйныф
-
5 март 2021 - 17:00Татарстан фермерлары һәм авыл хуҗалыгы җитештерүчеләре үз терлекләрен 50% дәүләт ярдәме белән иминлештерә алалар Иминләштерү аграр өлкәдә хәвеф-хәтәрләр аркасында тотрыклы калуның нәтиҗәле алымнарыннан берсе булып тора, ул товар җитештерүчеләргә авыл хуҗалыгы продукциясен югалтуга бәйле чыгымнарны компенсацияләү, үз-үзеңне ихтимал булган банкротлыктан саклау, эшчәнлекнең финанс нәтиҗәләренең тотрыклылыгын тәэмин итү мөмкинлеген бирә.5800
-
3 март 2021 - 15:55Обеспечение пожарной безопасности на объектах АПК на особом контроле Минсельхозпрода РТ В Министерстве сельского хозяйства и продовольствия РТ состоялось совещание по вопросам обеспечения пожарной безопасности на объектах агропромышленного комплекса РТ в ходе проведения сезонных полевых работ 2021 года.3700
-
6 март 2021 - 15:40"Әтнә ташбашы" Разил МөхәммәтҗановБүген Олы Әтнә авылы плотинасында мәдәният бүлеге "Әтнә ташбашы" дип исемләнгән балыкчылар ярышы уздырды.5900
-
4 март 2021 - 13:07КҮҢЕЛЛЕ ӘЛИФБА #13 / "К" хәрефе Татар әлифбасын балалар белән бергә өйрәнәбез.70600
-
4 март 2021 - 13:15"Без бергә" бәйгесе Түбән Көек мәктәбендә "Без бергә" Республика бәйгесенең район туры узды.33600
-
5 март 2021 - 12:00Өчесе дә авыл җанлылар Язның тәүге бәйрәме ишек кага – ничек шатланмыйсың да, ничек куанмыйсың инде.20801
-
4 март 2021 - 12:15Әтнә кызлары өчен тавыш бирик "Татар кызы - 2021": халык мәхәббәте номинациясе өчен тавыш бирү бара.18702
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Әтнә таңы
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС 77-73818 от 12 октября 2018 года.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Мухамедзянова Гульнар Равилевна
Адрес редакции: 422750, Республика Татарстан, с. Большая Атня, ул. Советская, д.37
Телефон редакции: 8 (84369) 2-11-33; 2-11-34; 2-11-32.
Для сообщений о фактах коррупции atnatani@maiil.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика