Үз көнегезне беләсезме?

Кеше тормышында гәүдә авырлыгы арту һәм симерү куркынычы янаган чорлар була.

Бу  балаларда 2 яшькә кадәр һәм 10-13 яшьләр арасында, гаитә кору башында, авырга узгач була. Бу чорда гәүдә 4 килодан артык артмаска тиеш. Бала тапканнан соң. Бигрәк тә 2-3 ел аралык белән икенче баланы тапкан чор да керә моңа. Спорт белән шөгыльләнүне кинәт ташлау да тазаруга китерә. Авыр физик эшне җиңелрәк эшкә алыштыру да запас килграммнарны арттыра. Берәр күңелсезлектән соң ашау да гадәткә керсә, авырлык тиз арта. Тәмәкене ташлаучылар да симерә. Авырга уздырмый торган дарулар эчү дә артык авырлык җыюга китерә. Гормональ препаратлар  куллану чорында да гәүдә авырлыгы арта. Операция кичергән кайбер кешеләр дә тазарып китүчән. 

Бу очракта атнага бер мәртәбә ашауны бик нык киметү файдалы.

Һәр йолдызлык билгесенең үз көне бар: Кучкар - сишәмбе, Үгезбозау -җомга, Игезәкләр - чәршәмбе, Кысла - дүшәмбе, Арыслан - якшәмбе, Кыз - чәршәмбе, Үлчәү -пәнҗешәмбе, Чаян - сишәмбе, Укчы -пәнҗешәмбе, Кәҗәмөгез - шимбә, Сукояр - дүшәмбе, Балык - пәнҗешәмбе. 

Кулланып карый аласыз.

Фото: https://pixabay.com/ru/