Хәбәрләр
Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев