Мең дә бер киңәш

• 12 февраль 2025

  Юбилейга, туган көннәргә котлаулар

  Иң матур, күңел түрләреннән чыккан ихлас теләкләребез сезгә.

  
• 10 февраль 2025

  Якын кешегездә яман шеш тапсалар...

  Психолог киңәше.

  
• 10 февраль 2025

  Белә идегезме?

  Соданың файдасы күплеген сез дә белегез

  
• 02 февраль 2025

  Күрү сәләтен нәрсә яхшырта?

  Күрү сәләтен яхшырту өчен организмга А1, В1, В2, В6, В12 витаминнары һәм калий кирәк.

  
• 25 гыйнвар 2025

  Артык гәүдә авырлыгыннан арынырга мөмкин

  Хөрмәне дөрес куллансагыз, артык гәүдә авырлыгыннан да арынырга мөмкин икән.

  
• 24 гыйнвар 2025

  Сару кайнаса, нишләргә?

  Сару кайнаганда сода эчү, акбур ашау зыянлы.

  
• 22 гыйнвар 2025

  Ябыгуга ярдәм итүче 5 ризык

  Тазару сәбәбен гадәттә углеводлы ризыклар белән артык мавыгудан күрәбез. Әмма, белгечләр белдергәнчә, кайбер углеводлар, киресенчә, корсак, бил тирәсенә тупланган артык майлардан котылуга ярдәм итә. Бу хакта Медикфорум яза.

  
• 22 гыйнвар 2025

  Канәфернең файдасы

  Тамак авыртса, бер-ике канәфер чәйнәгез.

  
• 21 гыйнвар 2025

  Сәламәт булыйм дисәң

  Салкыннарда бит һәм кул тиресен тәрбияләү буенча киңәшләр.

  
• 19 гыйнвар 2025

  Кышын боларны ашагыз: иң файдалы 5 яшелчә һәм җиләк-җимешне атаганнар

  Организмның көйле эшләве өчен яшелчә, җиләк-җимеш бик кирәк.

  
• 19 гыйнвар 2025

  Кайсы файдалы: җылы сумы, әллә - салкынымы?

  Су — иң яхшы энергия чыганакларының берсе. Һәм бу фән тарафыннан исбатланган.

  
• 18 гыйнвар 2025

  Кышын тавыклар йомырка салсын өчен нишләргә?

  Акбурны азыкларына атнага 1-2 тапкыр кушам.

  
• 16 гыйнвар 2025

  Врач-терапевт Айсылу Мөхәмәтҗанова киңәше

  Калорияне санарга кирәкме?

  
• 12 гыйнвар 2025

  Кыш көне нинди җиләк-җимеш һәм яшелчә файдалы?

  Кыш көне кеше организмына витаминнар җитми.

  
• 12 гыйнвар 2025

  Әфлисунның кабыгын ашарга киңәш ителә

  Әфлисунның кабыгында ялкынсынуга һәм хәтта яман шешкә каршы үзлекләргә ия булган витаминнар, антиоксидантлар һәм файдалы матдәләр күп.