Мең дә бер киңәш
-
Йөрәккә алты ризык кирәк
Кардиолог-аритмолог Мария Серова йөрәк өчен нинди ризыклар файдалы булуын сөйләгән.
-
Иммунитетны ныгыта торган катнашма рецепты
Көз, кыш айларында иммунитетны аеруча ныгытырга кирәк. Әлеге катнашманы чәйгә салып та эчәргә була.
-
Хисләрне һәм стрессны ничек йөгәнләргә?
Кешенең теләсә нинди эшчәнлеге эмоциональ киеренкелек белән үлчәнә. Уңай һәм тискәре хис-кичерешләр котылгысыз гына түгел, алар нормаль тормыш эшчәнлеге өчен бик кирәк.
-
Галимнәр алма ашауның көтелмәгән нәтиҗәсен ачыклаган
Алма составындагы фитонутриентлар кешенең баш миендә яңа нейроннар барлыкка килүен стимуллаштыра ала.
-
Кан куеруны ничек булдырмаска?
Моның өчен өч төрле эчемлекнең файдасы билгеле.
-
Виноградны кышка әзерләдегезме?
Безнең шартларда мул уңыш алыр өчен виноградны яхшылап тәрбияләргә һәм кышкы салкыннардан дөрес итеп сакларга кирәк.
-
Бәрәңге кабыгында дәва бар!
Файдасын белегез, сәламәт булыгыз!
-
Каз маеның файдасын беләсезме?
Озакка сузылган ютәлдән дә каз мае коткара ала.
-
Көзен иммунитетка ни кирәк?
Белгечләр киңәшләренә игътибар итегез.
-
Имбирьның файдасын беләсезме?
Имбирь баш мие өчен файдалы — ул хәтерне һәм концентрацияне яхшырта
-
Әтнә табибы Лилия Солтанова киңәш итә
Углеводларны контрольдә тоту.
-
Кабак бик файдалы ризык
Шифасын тиз сизәрсез!
-
Бавырыгызны кайгыртасызмы?
Бу органның сәламәтлеген кайбер ризыклар куллану яхшырта.
-
Карлыган ун елга яшәртә
Кешеләр гасырлар буенча үлемсезлек эликсирын эзләгәннәр. Бактың исә ул кешелек дөньясына күптән билгеле икән.
-
Грузинча борыч ясау рецепты
Ул уртача ачы һәм бик тәмле килеп чыга!