Мең дә бер киңәш
-
«Йодлы челтәр» файдасы: аякның шешен бетерә, арка авыртуларын баса, коры йөткерүгə каршы көрəшә
Тəнегезгə мамыклы таякчык белəн йодлы челтәр ясагыз. Икенче көнне дə челтәр беленеп тора икəн, сезнең организм йодка кытлык кичерми дигəн сүз.
-
Хөрмәне дөрес сайлау буенча киңәшләр
Үзе тәмле, үзе авызны бөрештерә. Хөрмә җимешен сатып алганнан соң, күпләр шундый күренеш белән очраша. Бу җимешне ничек дөрес итеп сайларга?
-
D витамины иммунитетны арттыра
Ул кайсы ризыкларда күбрәк?
-
Йөрәккә алты ризык кирәк
Кардиолог-аритмолог Мария Серова йөрәк өчен нинди ризыклар файдалы булуын сөйләгән.
-
Иммунитетны ныгыта торган катнашма рецепты
Көз, кыш айларында иммунитетны аеруча ныгытырга кирәк. Әлеге катнашманы чәйгә салып та эчәргә була.
-
Хисләрне һәм стрессны ничек йөгәнләргә?
Кешенең теләсә нинди эшчәнлеге эмоциональ киеренкелек белән үлчәнә. Уңай һәм тискәре хис-кичерешләр котылгысыз гына түгел, алар нормаль тормыш эшчәнлеге өчен бик кирәк.
-
Галимнәр алма ашауның көтелмәгән нәтиҗәсен ачыклаган
Алма составындагы фитонутриентлар кешенең баш миендә яңа нейроннар барлыкка килүен стимуллаштыра ала.
-
Кан куеруны ничек булдырмаска?
Моның өчен өч төрле эчемлекнең файдасы билгеле.
-
Виноградны кышка әзерләдегезме?
Безнең шартларда мул уңыш алыр өчен виноградны яхшылап тәрбияләргә һәм кышкы салкыннардан дөрес итеп сакларга кирәк.
-
Бәрәңге кабыгында дәва бар!
Файдасын белегез, сәламәт булыгыз!
-
Каз маеның файдасын беләсезме?
Озакка сузылган ютәлдән дә каз мае коткара ала.
-
Көзен иммунитетка ни кирәк?
Белгечләр киңәшләренә игътибар итегез.
-
Имбирьның файдасын беләсезме?
Имбирь баш мие өчен файдалы — ул хәтерне һәм концентрацияне яхшырта
-
Әтнә табибы Лилия Солтанова киңәш итә
Углеводларны контрольдә тоту.
-
Кабак бик файдалы ризык
Шифасын тиз сизәрсез!
