29 октябрь - Бөтендөнья инсультка каршы көрәш көне

Бу авыр нәтиҗәләрне булдырмаска ярдәм итәчәк. Менә игътибар итәргә кирәк булган төп симптомнар:
- Тәннең бер ягы телсезләнү яки хәлсезләнү: йөз, кул, аяк.
- Сөйләм бозылу: "авызда ботка" тойгысы.
- Бит асимметриясе: авыз почмагы төшә.
- Баш әйләнү, тигезләнеш һәм йөреш белән проблемалар.
- Күңел болгану һәм косу.
- Йоту белән проблемалар.
- Сулыш алу кыенлашу, йөрәк тибеше үзгәрү

Инсульт куркынычын ничек киметергә?

- Артериаль басымны даими контрольдә тотыгыз.
- Кандагы холестерин һәм шикәр күләмен тикшерегез.
- Тәмәке тартуны ташлагыз һәм алкоголь куллануны киметегез.
- Көн саен кимендә 30 мин актив яшәү рәвеше алып барыгыз.
- Сәламәт тукланыгыз: яшелчә, җиләк-җимеш, тоз һәм май азрак.

Инсультка шикләнгәндә нишләргә?

Инсульт кичекмәстән реакция таләп итә! Ашыгыч ярдәм чакыруны бер генә минутка да кичектереп тормагыз. Симптомнар барлыкка килгәннән соң беренче сәгатьләр нәтиҗәле дәвалау өчен бик мөһим.

Ашыгыч ярдәм көткәндә:

Зыян күрүчене, башын якынча 30°ка күтәреп, уңайлы итеп яткырыгыз.
Сулыш алырга комачаулаучы киемнәрне бушатыгыз.
Авыздан теләсә нинди чит әйберләрне (кертеп куелган тешләрне, протезларны) алыгыз.
Күңел болгану һәм косу булса, башыгызны саклык белән генә бер якка борыгыз.
Югары кан басымын мөстәкыйль рәвештә кискен киметергә тырышмагыз!

Үзегезнең һәм якыннарыгызның сәламәтлеген саклагыз!