Перга нинди файдалы үзлекләргә ия?

Ул чәчәк серкәсеннән ясала, бал белән эшкәртелә һәм лактоферментлаштыру процессы уза. Нәтиҗәдә, перга витаминнар, минераллар, аминокислоталар һәм башка биологик актив матдәләргә бай уникаль составка ия була.

Перганың файдалы үзлекләре бик күп төрле. Беренчедән, ул иммунитетны ныгыта һәм организмның төрле инфекцияләргә каршы торучанлыгын арттыра. Икенчедән, ул кан тамырларын ныгыта, кан әйләнешен яхшырта һәм йөрәк-кан тамырлары системасы эшчәнлегенә уңай йогынты ясый. Өченчедән, перга ашкайнату процессын нормальләштерә, эчәклек микрофлорасын яхшырта һәм матдәләр алмашын тизләтә. Дүртенчедән, ул акыл эшчәнлеген стимуллаштыра, хәтерне яхшырта һәм нерв системасын ныгыта.

Перганы төрле авыруларны дәвалау һәм профилактикалау өчен кулланырга мөмкин. Аны авитаминоз, анемия, иммунитет кимү, йөрәк-кан тамырлары авырулары, ашкайнату тракты проблемалары, нерв системасының какшавы һәм башка патологияләр вакытында куллану яхшы нәтиҗәләр бирә. Шулай ук перганы көчле физик һәм акыл эшчәнлеге вакытында, операциядән соң тернәкләнү чорында һәм организмны гомуми ныгыту өчен кулланырга киңәш ителә.

Перганы куллану буенча берничә киңәш бар. Аны ашарга 15-20 минут кала яки ашаганнан соң 1-2 сәгать узгач кабул итү яхшырак. Көнлек доза балалар өчен 1/2 чәй кашыгы, ә олылар өчен 1-2 чәй кашыгы тәшкил итә. Перганы авызда әкрен генә эретергә кирәк, шулай итеп аның файдалы матдәләре тизрәк үзләштереләчәк. Әлбәттә, пергага аллергия булганда аны кулланудан тыелырга кирәк.

Гомумән алганда, перга – сәламәтлек өчен бик файдалы һәм кыйммәтле продукт. Аны даими куллану организмны ныгытырга, иммунитетны арттырырга һәм күп кенә авыруларны булдырмаска ярдәм итә. Ләкин, шуны истә тотарга кирәк, перга - дәвалау чарасы түгел, ә бары тик сәламәт туклануның бер өлеше генә.