Табиб-терапевт Алия Хөрмәтуллина киңәш итә

Әтнә үзәк район хастаханәдә шикәр диабетын профилактикалау темасына сөйләшү булды. Табиб-терапевты Алия Хөрмәтуллина авыруны кисәтүнең төп кагыйдәләрен аңлатты һәм пациентларның сорауларына җавап бирде.

 Һәркемгә нәрсәне истә тотарга кирәк?

1. Баланслы меню: шикәр һәм он азрак, яшеллек, җиләк-җимеш һәм ярмалар күбрәк.

2. Хәрәкәт көн саен: йөрү, спорт залы, бассейн матдәләр алмашын яхшырта.

3. Идеаль форма: төзеклек диабет белән авыру мөмкинлеген киметә.

4. Тәмәке һәм спиртлы эчемлекләрсез: зарарлы гадәтләрдән баш тарту ашказаны асты бизен сәламәт сакларга ярдәм итә.

5. Табибта даими тикшерү: диспансеризация һәм профилактик тикшерүләр диабетны алдан ук ачыкларга мөмкинлек бирәчәк.