«Диабет контроль астында»: хастаханәдә файдалы дәрес узды.
Әтнә үзәк район хастаханәдә шикәр диабетын профилактикалау темасына сөйләшү булды. Табиб-терапевты Алия Хөрмәтуллина авыруны кисәтүнең төп кагыйдәләрен аңлатты һәм пациентларның сорауларына җавап бирде.
Һәркемгә нәрсәне истә тотарга кирәк?
1. Баланслы меню: шикәр һәм он азрак, яшеллек, җиләк-җимеш һәм ярмалар күбрәк.
2. Хәрәкәт көн саен: йөрү, спорт залы, бассейн матдәләр алмашын яхшырта.
3. Идеаль форма: төзеклек диабет белән авыру мөмкинлеген киметә.
4. Тәмәке һәм спиртлы эчемлекләрсез: зарарлы гадәтләрдән баш тарту ашказаны асты бизен сәламәт сакларга ярдәм итә.
5. Табибта даими тикшерү: диспансеризация һәм профилактик тикшерүләр диабетны алдан ук ачыкларга мөмкинлек бирәчәк.
Нет комментариев