Тешләр сәламәт булсын!

Дөрес туклану - сезнең баланың теш сәламәтлегендә мөһим фактор. Ләкин күпләр тәм-томнар йогынтысын да исәпкә алырга оныта. Безнең балалар стоматологы Шәрәфиева Гөлнара Мансур кызы тешләребез сәламәт булсын өчен ашарга кирәклеген сөйләде.
Тешләр өчен файдалы продуктлар:
Сөт продукциясе (сыр, сөт, кефир) — сөяк тукымасын һәм тешләрне ныгытучы кальций һәм фосфорның бай чыганагы.
Чикләвекләр һәм орлыклар-магний, тимер һәм цинк эмальнең ныклыгын саклый.
Тыгыз структуралы яшелчәләр (кишер, редис) төкерек эшләп чыгаруны стимуллаштыра, налетны бетерә һәм сеңерне ныгыта.
Җиләкләр, цитруслар һәм кивилар — с витаминының бай чыганагы, ул сагыз ялкынсынуын кисәтә.
Аксым продуктлары (балык, йомырка, субпродуктлар) витамин ярдәмендә кальций үзләштерүгә ярдәм итә. 

Балаларның бик яратуы турында...

Чипслар һәм сохариклар тешләр өслегендә ябышкак пленка булдыралар, теш араларында тоткарланалар һәм кариес барлыкка килүгә этәрәләр.

Газлы эчемлекләрдә һәм пакетланган сокларда бик күп микъдарда шикәр һәм эмальне тарката торган кислоталар бар.

Татлы ризыкны еш куллану кариес барлыкка килү куркынычын арттыра. Төп ризыкны ашаганнан соң, тәм-томнарны аз күләмдә тәкъдим итеп, аларны чикләргә тырышыгыз.

Татлы ризыклар ашаганнан соң, баланың авызын Чиста су белән чайкарга яки тешләрен чистартырга тәкъдим итегез.

Шулай ук хәтерләгез:

Тешләрне көненә ким дигәндә ике тапкыр өчәр минут чистартырга кирәк.

Профилактик тикшерү өчен стоматологка елына 2 тапкыр барырга.

Ачык һәм ышанычлы итеп елмаегыз!