Калкансыман биз авыруы

Эндокринолог Хәбибуллина Гүзәл Әмировна белән очраштык. Ул калкансыман биз белән проблемалар турында сигнал бирә торган симптомнарны атады һәм безгә табиб ярдәме кайчан кирәклеген сөйләде.

Калкансыман биз авыруына нинди симптомнар күрсәтә ала:

 Арыганлык, хәлсезлек, йокымсырау
Тире корылыгы, тырнаклар сынучанлыгы һәм чәч коелу
 Хатын-кызларда күрем циклы бозылу
 Югары ярсучанлык, елау, депрессия
 Тән массасының кискен үзгәрүе (арту яки ябыгу)
 Тамакта кома тойгысы, йоту кыенлыгы
 Бит һәм аяк-кулларның шешүе
 Еш салкын тиюләр һәм йогышлы авырулар
 Муенның сизелерлек зураюы барлыкка килү («калын муен якасы»)
Тизрәк йөрәк тибеше, борчылу хисе, йокысызлык
 Тавыш үзгәрү, карлыку
 Бикләнү яки эч китү, корсак уңайсызлыгы
 Эсселек яки салкынлык хисеэссегә дә, салкынга да түзеп булмый
 Мускуллар авыртуы, көзән җыеру
 Хәтер һәм игътибарны туплау белән проблемалар
Кашлар коелу (Хертог билгесе) 

Табибта тикшерү узганда калкансыман бизнең торышын беренчел бәяләү ничек башкарыла

Иң мөһим өлеше булып пациентның муенын табиб-терапевт яки эндокринолог тарафыннан карау тора. Табиб калкансыман бизнең зурлыгын һәм формасын визуаль бәяли, аның структурасын куллары белән пальпировкалый, тыгызланулар, тигезсезлекләр, зурайтылган үлчәмнәр булуга игътибар итә. Кайвакыт өстәмә тикшеренүләр билгеләнә:

Калкансыман биз гормоннарына (ТТГ, ирекле Т4 һәм Т3)кан анализы;
Калкансыман бизневтратавыш белән тикшерү;
Органның шикле участокларының пункцион биопсиясе.

Калкансыман бизнең нормаль функциясен саклау өчен файдалы продуктлар:
🦐Диңгез продуктлары: балык, креветкалар, кальмарлар, мидияләрдә калкансыманның нормаль эшләве өчен кирәкле йод һәм омега-3 май кислоталары күп.
🐟Балык, бигрәк тә майлылары (Сөләйман, скумбрия, сельдь) D витамины һәм файдалы майлары күп булу сәбәпле файдалы.
🥛Сөт продуктлары: эремчек, сыр, кефир организмны аксым, кальций һәм D витамины белән тәэмин итә.
Чикләвек һәм орлыклар: бадәм, әстерхан чикләвеге, кунжут, җитен орлыгы магний, цинк һәм селен эчтәлеге исәбенә файдалы.
🍏Җиләк-җимеш һәм яшелчәләр: алма, груша, кишер, шпинат иммунитетны саклау һәм күзәнәкләрне антиоксидант яклау өчен кирәкле A, C, E витаминнарына бай.
🌾Кыяклы культуралар: солы ярмасы, карабодай ярмасы, киноа акрын углеводлар һәм микроэлементлар чыганагы булып тора.
🐓Аксым продуктлары: кош ите, йомырка, кузаклылар гормоннарның нормаль синтезлануына ярдәм итә.
Боткалар һәм тупас тарттырылган ипи ашыйлар: матдәләр алмашын нормаль тоталар һәм ашкайнатуны яхшырталар.

БАДы: файда һәм куркынычлар
Биологик актив өстәмәләр (БАДлар) рационны тулыландырырга мөмкин, ләкин тулы кыйммәтле туклануны алмаштырмый. Бадларны организмның индивидуаль үзенчәлекләрен исәпкә алып, табиб-эндокринолог белән киңәшкәннән соң гына кабул итәргә мөмкин.

БАДлар кирәк булганда:
Йод җитмәү: әгәр кеше йод кытлыгы булган төбәктә яши икән, табиб махсус комплекслар тәкъдим итә ала.
Ихтыяҗ зур: йөкле хатыннарга, имезүче аналарга, спортчыларга, өлкән яшьтәге кешеләргә билгеле бер туклану чараларын өстәмә кабул итү таләп ителергә мөмкин.
Индивидуаль чикләүләр: аллергик реакцияләр, аерым продуктларның түзмәве.