Мең дә бер киңәш

• 23 декабрь 2024

  Төнгә каршы нәрсә ашарга ярамый?

  Кайбер продуктларны йоклар алдыннан куллану сәламәтлеккә тискәре йогынты ясарга мөмкин, дип кисәтә гастроэнтерологлар.

  
• 22 декабрь 2024

  Иммунитет нык булсын дисәгез, әлеге киңәшләргә игътибар итегез

  Германия галимнәре киңәшләрен укып карагыз әле.

  
• 04 декабрь 2024

  Матдәләр алмашын яхшырта торган ризыклар

  Ризыклар ярдәмендә организмның начар матдәләрне чыгарып, матдәләр алмашы процессын яхшыртырга мөмкин.

  
• 27 ноябрь 2024

  Өйдәге яраннарга җиде төрле ярдәм

  Ноябрь белән декабрь – яран гөлләре өчен иң кыен вакыт.

  
• 21 ноябрь 2024

  Имбирьне кайнар суга салырга ярамый, ди табиблар

  Белгечләр сүзләренә караганда, имбирьдә суда эри торган В төркеме витаминнары бар.

• 21 ноябрь 2024

  Пәрәвез талпаны белән көздән көрәшегез

  Теплицаларны һәм оранжереяларны салкын вакытта да җилләтергә кирәк.

  
• 21 ноябрь 2024

  Малай үстерүче әниләргә тугыз киңәш

  Ни өчен малай үстерүчеләргә генә, дип сорарсыз. Кызларны әниләр күбрәк интуиция белән тәрбияли, аларга бер-берсен аңлавы күпкә җиңелрәк.

  
• 21 ноябрь 2024

  Өйдә мәче исе килмәсен өчен нишләргә?

  Әгәр дә өйдә мәче исе килсә, әлеге киңәшләрне кулланып карагыз.

  
• 20 ноябрь 2024

  «Йодлы челтәр» файдасы: аякның шешен бетерә, арка авыртуларын баса, коры йөткерүгə каршы көрəшә

  Тəнегезгə мамыклы таякчык белəн йодлы челтәр ясагыз. Икенче көнне дə челтәр беленеп тора икəн, сезнең организм йодка кытлык кичерми дигəн сүз.

  
• 18 ноябрь 2024

  Хөрмәне дөрес сайлау буенча киңәшләр

  Үзе тәмле, үзе авызны бөрештерә. Хөрмә җимешен сатып алганнан соң, күпләр шундый күренеш белән очраша. Бу җимешне ничек дөрес итеп сайларга?

  
• 18 ноябрь 2024

  D витамины иммунитетны арттыра

  Ул кайсы ризыкларда күбрәк?

  
• 17 ноябрь 2024

  Йөрәккә алты ризык кирәк

  Кардиолог-аритмолог Мария Серова йөрәк өчен нинди ризыклар файдалы булуын сөйләгән.

  
• 17 ноябрь 2024

  Иммунитетны ныгыта торган катнашма рецепты

  Көз, кыш айларында иммунитетны аеруча ныгытырга кирәк. Әлеге катнашманы чәйгә салып та эчәргә була.

  
• 16 ноябрь 2024

  Хисләрне һәм стрессны ничек йөгәнләргә?

  Кешенең теләсә нинди эшчәнлеге эмоциональ киеренкелек белән үлчәнә. Уңай һәм тискәре хис-кичерешләр котылгысыз гына түгел, алар нормаль тормыш эшчәнлеге өчен бик кирәк.

  
• 16 ноябрь 2024

  Галимнәр алма ашауның көтелмәгән нәтиҗәсен ачыклаган

  Алма составындагы фитонутриентлар кешенең баш миендә яңа нейроннар барлыкка килүен стимуллаштыра ала.