Мең дә бер киңәш

• 18 ноябрь 2024

  D витамины иммунитетны арттыра

  Ул кайсы ризыкларда күбрәк?

  
• 17 ноябрь 2024

  Йөрәккә алты ризык кирәк

  Кардиолог-аритмолог Мария Серова йөрәк өчен нинди ризыклар файдалы булуын сөйләгән.

  
• 17 ноябрь 2024

  Иммунитетны ныгыта торган катнашма рецепты

  Көз, кыш айларында иммунитетны аеруча ныгытырга кирәк. Әлеге катнашманы чәйгә салып та эчәргә була.

  
• 16 ноябрь 2024

  Хисләрне һәм стрессны ничек йөгәнләргә?

  Кешенең теләсә нинди эшчәнлеге эмоциональ киеренкелек белән үлчәнә. Уңай һәм тискәре хис-кичерешләр котылгысыз гына түгел, алар нормаль тормыш эшчәнлеге өчен бик кирәк.

  
• 16 ноябрь 2024

  Галимнәр алма ашауның көтелмәгән нәтиҗәсен ачыклаган

  Алма составындагы фитонутриентлар кешенең баш миендә яңа нейроннар барлыкка килүен стимуллаштыра ала.

  
• 16 ноябрь 2024

  Кан куеруны ничек булдырмаска?

  Моның өчен өч төрле эчемлекнең файдасы билгеле.

  
• 15 ноябрь 2024

  Виноградны кышка әзерләдегезме?

  Безнең шартларда мул уңыш алыр өчен виноградны яхшылап тәрбияләргә һәм кышкы салкыннардан дөрес итеп сакларга кирәк.

  
• 15 ноябрь 2024

  Бәрәңге кабыгында дәва бар!

  Файдасын белегез, сәламәт булыгыз!

  
• 14 ноябрь 2024

  Каз маеның файдасын беләсезме?

  Озакка сузылган ютәлдән дә каз мае коткара ала.

  
• 13 ноябрь 2024

  Көзен иммунитетка ни кирәк?

  Белгечләр киңәшләренә игътибар итегез.

  
• 13 ноябрь 2024

  Имбирьның файдасын беләсезме?

  Имбирь баш мие өчен файдалы — ул хәтерне һәм концентрацияне яхшырта

• 12 ноябрь 2024

  Әтнә табибы Лилия Солтанова киңәш итә

  Углеводларны контрольдә тоту.

  
• 12 ноябрь 2024

  Кабак бик файдалы ризык

  Шифасын тиз сизәрсез!

  
• 11 ноябрь 2024

  Бавырыгызны кайгыртасызмы?

  Бу органның сәламәтлеген кайбер ризыклар куллану яхшырта.

  
• 10 ноябрь 2024

  Карлыган ун елга яшәртә

  Кешеләр гасырлар буенча үлемсезлек эликсирын эзләгәннәр. Бактың исә ул кешелек дөньясына күптән билгеле икән.