Хөрмәнең файдасы

Хөрмә йөрәк-кан тамырлары системасы өчен бик файдалы. Анда булган калий йөрәк мускулларын ныгыта, кан басымын нормальләштерә. Магний исә кан тамырларын киңәйтергә ярдәм итә, шулай итеп кан әйләнешен яхшырта. Хөрмәне даими рәвештә ашау инфаркт һәм инсульт куркынычын киметә.

Бу җимеш ашкайнату системасы өчен дә файдалы. Клетчатка эчәклек перистальтикасын яхшырта, эч кибүдән саклый. Хөрмә составындагы пектиннар ашказаны эшчәнлеген нормальләштерә, ашкайнату процессын җиңеләйтә. Шулай ук хөрмә бактерицид үзлеккә ия, шуңа күрә ул ашкайнату трактындагы зарарлы бактерияләрне юк итәргә булыша.

Хөрмә иммунитетны күтәрү өчен дә яхшы чара. Анда булган С витамины организмның төрле инфекцияләргә каршы торучанлыгын арттыра. А витамины тире һәм лайлалы тышчаларның сәламәтлеген саклый, шулай ук күрү сәләтен яхшырта. Антиоксидантлар исә организмны ирекле радикаллардан саклый, картаю процессын акрынайта.

Шуны да әйтергә кирәк, хөрмәне чиктән тыш күп ашарга ярамый. Анда шикәр күләме югары булганлыктан, диабет белән авыручыларга сак булырга кирәк. Шулай ук хөрмә кайбер кешеләрдә аллергия китереп чыгарырга мөмкин. Ләкин уртача күләмдә ашаганда, хөрмә организмга бик күп файда китерәчәк.